如果你的Windows文件被意外修改或删除，可以通过以下方法来尝试恢复：
Windows系统自带了还原功能，可以将系统恢复到之前的某个时间点。你可以尝试使用系统还原来恢复被修改的文件。
有很多第三方的文件恢复软件可以帮助你找回被删除或修改的文件。你可以尝试使用一些知名的软件，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。
如果你有备份文件，可以直接从备份中找回被修改的文件。定期备份文件是非常重要的，可以帮助你避免文件丢失的情况。
及时备份文件是最好的解决办法，但如果文件已经被修改，可以尝试以上方法来恢复。希望以上方法可以帮助你找回被修改的Windows文件。
